Técnica da barriga negativa

Você já ouviu na técnica que tem feito a cabeça e o corpo das famosas? Também conhecido como LPF, Low Pressure Fitness, quer dizer ginástica hipopressiva e tem ganhado muitos fãs pelo mundo todo.

É um método muito simples que através de um ritmo respiratório específico e controlado, juntamente com posturas isométricas e a sucção do abdômen, tem como objetivo diminuir a pressão intra abdominal, por isso o nome “hipopressivo”. O mais interessante é a quantidade de benefícios que ele traz:

1. Diminui a diástase: muito comum no pós parto, ocorre o afastamento dos músculos reto-abdominal e consequentemente o rompimento das fibras que os une. Resultado: abdômen flácido, cintura com aspecto alargado e uma “barriguinha” de grávida;

2. Redução de medidas da região da cintura e abdômen: a técnica tonifica a musculatura mais profunda o que facilita o remodelamento corporal;

3. Fortalece o assoalho pélvico;

4. Previne e trata incontinência urinária;

5. Corrige desvios posturais;

6. Previne hérnias;

7. Melhora o desempenho sexual.

Esses são só alguns exemplos das vantagens de praticar o LPF. Aqui na Stética Avançada associamos a tratamentos estéticos e os resultados têm surpreendido a todos! Conheça a técnica da barriga negativa juntamente com nossos protocolos exclusivos e apaixone-se também.

Dra. Vivian Motta Biondi Fisioterapeuta dermatofuncional Crefito 230922-F

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